Einfache Yoga-
übungen
Die Yogaübungen (Asanas) werden nach einem Vorstellungsbild bewusst gestaltet und praktiziert.
Sie bekommen dadurch eine ästhetische, harmonische und künstlerische Ausdruckform.
Durch die Wachheit, Aufmerksamkeit und den freudigen Bezug zu den Übungen entstehen neue aufbauende Kräfte für Körper, Geist und Seele.
Selbstheilungskräfte werden angeregt, die seelische und körperliche Haltung erhält einen Aufbau, eine Stabilität und Differenziertheit.
Yogaraum
Yogaraum1
Yogaübung_Kamel1_1
Freier Atem
Bei allen Übungen wird der Atmen nicht willentlich geführt, sondern in seinem natürlichen Rhythmus frei gelassen. Der freie Atmen wirkt auf den Körper, das Nervensystem und die Seele harmonisierend und befreiend.